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食品安全吧的精品贴_食品安全吧_

发布时间:2023-01-28 05:18:45 来源:BOB体育APP官网在线登录阅读次数: 84次
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  多吃粥多吃粥类食品,是我国传统的保健办法,关于身体大有优点。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量参加粳米中煮成粥食用,有解暑发汗的效果。 多喝汤 当人出汗比较多,体液损耗比较大的时分,多喝汤既能及时弥补水分,又有利于消化吸收。喝汤最好喝豆类汤,绿豆性凉,具有清热解暑的成效。

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